Smoothies banane kiwi
Boissons sucrées
Niveau de difficulté: Facile
Nombre de portions: 2
Durée de préparation: 10 min
Ingrédients:
- 2 bananes
- 4 kiwis
- 1 orange
- 1 jus de citron
- 2 doses OPTIFIBRE®
Instructions:
- Epluchez les kiwis, l'orange et les bananes.
- Mixez les fruits avec le jus de citron et réservez au réfrigérateur. Servez bien frais.
Astuce culinaire:
Variez les fruits en fonction des saisons.
Bon à savoir:
En cas de constipation, l'Organisation mondiale de gastroentérologie (WGO) recommande de prendre 30g de fibres par jour pour un adulte. Cette recette contient au total 11 g de fibres alimentaires par portion, ce qui représente 37% de l'apport quotidien recommandé en fibres.
OptiFibre est très facile à intégrer à la routine quotidienne, car il a un goût neutre. Il peut être mélangé à presque n'importe quoi: liquides et préparations, chauds ou froids, et ne change pas la préparation finale. Dissolution rapide et facile!
